Dit is een veelvoorkomend maar vaak onherkend verschijnsel dat invloed heeft op communicatie, stressregulatie, relaties, werkprestaties en re-integratie. Dit noemen we Alexithymie.
Mijn naam is Natascha van Eijk. Auteur /Spreker/ Kennisontwikkelaar. Ik help professionals en organisaties om alexithymie, emotioneel bewustzijn en neurodiversiteit beter te begrijpen.
Hoewel naar schatting ongeveer 10% van de bevolking kenmerken van alexithymie vertoont, is het nog steeds een relatief onbekend begrip. Toch heeft alexithymie een grote invloed op het dagelijks functioneren van mensen en daarmee ook op de maatschappij, de gezondheidszorg en de arbeidsmarkt.
Alexithymie betekent letterlijk "geen woorden voor emoties". Mensen met alexithymische kenmerken hebben moeite met het herkennen, onderscheiden en benoemen van gevoelens. Emoties worden vaak niet bewust ervaren, maar uiten zich via lichamelijke signalen, gedrag of stressreacties.
Daardoor blijven de onderliggende oorzaken van problemen regelmatig onzichtbaar.
Mensen met alexithymische kenmerken merken spanning of overbelasting soms pas op wanneer hun lichaam zulke grote signalen geeft, dat ze niet anders kunnen dan denken (niet voelen) hé zou hier iets aan de hand zijn. Dit kan leiden tot misverstanden, communicatieproblemen, vastlopende hulpverleningstrajecten, langdurige stress, relationele problemen en uitval op de werkvloer.
Alexithymie komt voor in de algemene bevolking, maar wordt aanzienlijk vaker gezien bij mensen met:
Ondanks deze sterke samenhang wordt alexithymie nog regelmatig over het hoofd gezien.
Hierdoor wordt gedrag vaak verkeerd geïnterpreteerd. Wat lijkt op weerstand, gebrek aan motivatie, beperkte zelfreflectie of een gebrek aan betrokkenheid, kan in werkelijkheid voortkomen uit moeite met emotioneel bewustzijn.
Wanneer alexithymie niet wordt herkend, bestaat het risico dat begeleiding, coaching, behandeling of re-integratie onvoldoende aansluit bij de werkelijke behoefte van de persoon.
De gevolgen hiervan kunnen aanzienlijk zijn. Mensen lopen vast in hulpverleningstrajecten, blijven terugkeren met dezelfde klachten of ontvangen ondersteuning die onvoldoende aansluit bij hun manier van informatie verwerken. Ook binnen organisaties kan onbegrip ontstaan wanneer medewerkers moeite hebben om gevoelens, grenzen, behoeften of stresssignalen tijdig te herkennen en te communiceren.
Meer kennis over alexithymie kan bijdragen aan effectievere begeleiding, betere communicatie, vroegtijdigere signalering van overbelasting en een betere aansluiting bij neurodiverse doelgroepen. Voor professionals binnen zorg, onderwijs, coaching, HR, arbeidsbemiddeling en re-integratie biedt dit waardevolle inzichten die direct toepasbaar zijn in de praktijk.
Alexithymie is daarmee niet alleen een individueel vraagstuk, maar ook een maatschappelijk relevant onderwerp dat raakt aan mentale gezondheid, duurzame inzetbaarheid, inclusie en de effectiviteit van begeleiding en behandeling.
Ik verzorg lezingen, workshops en scholingstrajecten rondom:
De inhoud wordt afgestemd op de doelgroep en de praktijk van uw organisatie. Of het nu gaat om een inspirerende lezing, een praktijkgerichte workshop of een verdiepend scholingstraject, het doel is altijd hetzelfde: complexe kennis vertalen naar inzichten die direct toepasbaar zijn in de dagelijkse praktijk. Relevant voor elke professional die werkt met mensen